ältere Damengymnastik
Bewegung und Geselligkeit tut in jedem Alter gut. Unter diesem Motto trifft sich unsere ältere Damengymnastik einmal wöchentlich zu ihrer Übungsstunde. Im fortgeschrittenen Seniorinnenalter geht es hierbei besonders um den leistungsfähigen Erhalt von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Bewegungssicherheit. Das macht natürlich durch Untermalung mit rhythmischer Musik gleich doppelt Spaß.
Übungseinheiten:
mittwochs 18:45-19:45Uhr
Geischberghalle Erzingen
Kontakt:
Ingrid Jetter
jüngere Damengymnastik
Unsere jüngere Damengymnastik fokussiert sich stärker auf eine moderate Fitness- und Konditionssteigerung durch Übungen in unterschiedlichen Belastungsintensitäten mit den Schwerpunkten im Bereich Muskelaufbau, Koordination und Stretching. Selbstverständlich kommen dabei Spaß und Geselligkeit nicht zu kurz.
Übungseinheiten:
mittwochs 19:45-20:45Uhr
Geischberghalle Erzingen
Kontakt:
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an
Ralf Goltermann
E-Mail: Ralf.goltermann@freenet.de
Mobil: 0176 / 20118682